さんななだ。
今日は娘が体調不良となり、嫁が営業のアポイントをどうしても外せなかったため、半日娘と一緒にいた。よって、運動が出来なかったものの、娘に癒されて良い1日だった。娘も回復してくれたし、楽しい1日であった。
ダイエット57日目 体験報告
摂取カロリー
朝：食べず
昼：ジャイアントコーン273kcal
夜：アスパラの豚肉巻き5個200kcal、オクラの胡麻和え50kcal、里芋と人参の煮物80kcal、味噌汁50kcal、ドトールアイス143kcal
合計摂取カロリー：796kcal
消費カロリー
1日の消費カロリー：2,000kcal
合計消費カロリー：2,000kcal
総摂取カロリー：マイナス1,204kcal
2か月で消費するべき目標カロリー：79,200kcal
57日で消費したカロリー：64,609kcal
2か月で消費するべきカロリー：残り14,591kcal
体重:61.4kg 体脂肪率：18.4%（昨日から－0.2kg 開始から－7.6kg）
体重が落ちない！！何故だ。最後にまた停滞期がやってきたというのか。まあ、あり得るか。ここで崩れないのが俺のメンタル。もう慣れたぜ！！あと3日でダイエット生活は終わりとする。
この3日で出来る限り、脂肪を削りたい。そして、筋力アップだ。皆さんに一番見て頂きたいの、見た目の変化だ！今回のダイエットでは、一番気にかけたのは見た目だ。開始時よりは明らかにいい体になった。
そして運動していても疲れない体になった。ダイエットが終わっても出来る限り、有酸素運動と筋トレは続けていく。それこそが健康で、かっこいい体をキープさせる秘訣である。最後までがんばるぜい！
以上だ。
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