ダイエット2日目(2か月で10kg痩せる体験談)

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ダイエット2日目だ。

やっちゃいましたよ!いきなり調子に乗っちゃいました!!

クライアントの社長と昼飯で、ステーキ丼なんてものを食ってしまった!

2日目でやらかした自分!!これは言い訳はできない。

それではダイエット2日目の内容をご覧頂こう!!

※摂取カロリーはある程度調べていたが、多少の誤差はご勘弁!!

ダイエット2日目

●摂取カロリー

朝:食パン(はちみつ)200kcal

昼:ステーキ丼1,000kcal(カロリーがよく分からなかったけど、1000はいってないとみた)

夕方:パウンドケーキ140kcal

夜:サラダ100kcal、さかな200kcal

合計:1,640kcal

●消費カロリー

基礎代謝:2,000kcal

合計:2,000kcal

総摂取カロリー:-360kcal

 

目標消費カロリー:72,000kcal

2日で消費したカロリー:1,978kcal

2か月で消費しなければならないカロリー:残り70,022kcal

体重:68.2kg(夜計測、-0.3kg)

 

ステーキ丼食ったにも関わらず、ちょっと痩せた!ステーキ丼も悪いが、注目すべきは夕方に「パウンドケーキ」なるものを食ったことだ。ダイエットにおいてやっていはいけないことがあるのだが、見事それをやってしまった。食うなよ。俺。

従業員の差し入れに、有無も言わさず食ってしまった。反省だ。とことん反省だ。

2日時点で、本来2,400kcal削る必要があるのだが、実際は1,978kcalに留まった。その差422kcalだ。

正直、好調とは言い難い。痩せる痩せると言って、痩せない人間をたくさん見てきた。俺もそれなのか。いや違う。断じて違うことを皆さんに誓う。

男ならやらなければならない時がある。人生のうち、たった2か月だ。これを耐えきれない人間は何をやっても目標に到達することはないだろう。

猛省だ。カイジばりの猛省をしなければならない。ダイエットとは何なのかをもう一度考えろ。

2日目は、以上だ。みなさん、情けない俺に喝をいれたことだろう。ありがとう!!

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