
さんななだ。
今回のダイエットにおいては、ちょっと遊びを入れることにした。そう、まずは肉を食べて痩せるダイエットに挑戦してみたい。ということで、早速肉を食らいにいった。そう、肉と言えば最近話題の「いきなりステーキ」だ。
何度か食っているが、うまい。とにかくうまい。あの量の肉を1,000円ちょっと食えるなら毎日でもいきたいぐらいだ。とにかく、肉を食べて空腹感を減らしたい。
ダイエット6日目 体験報告
摂取カロリー
朝:スイカ、アメリカンチェリー4個104kcal
夕方:キレートレモンエナジエ26kcal
夜:スープ50kcal、アイス273kcal
合計摂取カロリー:1,303kcal
消費カロリー
1日の消費カロリー:2,000kcal
合計消費カロリー:2,000kcal
総摂取カロリー:マイナス697kcal
2か月で消費するべき目標カロリー:79,200kcal
6日で消費したカロリー:4,884kcal
2か月で消費するべきカロリー:残り74,316kcal
体重:67.8kg 体脂肪率:24.7%(昨日から+0.2kg 開始から-1.2kg)
運動していない割に順調だ!肉も食った。空腹感から解放されたが、肉の影響がどう出るか!?更に、ジャイアントコーンも食った。アイスはやめない。これは前回と同様であり、俺にとってはアイスはダイエットの味方だ。
そして今回はご褒美として、-5.5kg要は折り返し地点に到着したら、ラーメン二郎を食べに行こうと思う。最終的には2か月でマイナス11kgを達成できればそれでいい。まあ、ダイエットも楽しくやらないと!!そして、そろそろ運動は始めようと思う!!
以上だ。
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