さんななだ。
やはり、空腹感半端ない。そして、今にも何かを食ってしまいそうな衝動に駆られてしまう。今日は、下の娘が高熱を出してしまった。俺もちょっとうつったのか、体調が思わしくなく運動できずに寝てしまった。しかーし、体重は順調に下がっている。
ダイエット5日目 体験報告
摂取カロリー
朝：スイカ、ぶどう94kcal
夜：オムライス600kcal、里芋の煮物60kcal
嫁が作ってくれたオムライス。俺は子供かいっ！でも、米の量を減らし、糸こんにゃくと野菜たっぷりのオムライス。
合計摂取カロリー：1,037kcal
消費カロリー
1日の消費カロリー：2,000kcal
合計消費カロリー：2,000kcal
総摂取カロリー：マイナス963kcal
2か月で消費するべき目標カロリー：79,200kcal
5日で消費したカロリー：4,187kcal
2か月で消費するべきカロリー：残り75,013kcal
体重:67.6kg 体脂肪率：25.1％（昨日から－0.6kg 開始から－1.4kg）
何故だか分からんが、えらい体重が落ちている。基本、計測は朝なので食っていない状態で計っている。にしても落ちている。
ペース的に悪くない。これまでにないくらい、マジ体重の落ちがいい。これを維持していき、もう少し1日の消費カロリーを増やしていきたい。でも、ダイエットの際、必ず停滞期なるものがくる。これを乗り越えられず止めてしまう人も多くいる。
自分も前回のダイエットで10日ぐらい痩せる、増えるを繰り返した時期がある。これは誰にでもあるから、気にしないようにする。信じるは数字だ。
数字さえしっかりと意識しておけば、必ず目標に到達する。ライザップもそうしている（はずだ）。多分、そうだと思う。とにかく、先行逃げ切り的な感じでダイエットを終わらせたいと思う。
以上だ。
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