ダイエット51日目（2か月で10kg痩せる体験談）

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ダイエット51日目だ。

早く達成したい、という思いがあり摂取カロリーをとにかく抑える。今はこれが一番有効な気がする。ただ、きつい。

ダイエット51日目

●摂取カロリー

朝：スイカ５０kcal

昼：野菜ジュース２７６kcal

夜：スイカ５０kcal

合計：３７６kcal

●消費カロリー

基礎代謝：２０００kcal

合計：２,０００cal

総摂取カロリー：－１,６２４cal

目標消費カロリー：72,000kcal

51日で消費したカロリー：６７,８００kcal

2か月で消費しなければならないカロリー：残り４,２００kcal

体重：６０.１kg（夜計測、昨日から－０.８kg　 開始から－８.４kg）

体調は悪くない。が、さすがに空腹感が出てきた。ただ、体重の落ちがかなりいい感じになっている。あと少しで終わりなのだから、がんばるしかない！！

以上だ。