ダイエット41日目（2か月で10kg痩せる体験談）

ダイエット41日目だ。

ダイエットを始めると、食うことへのこだわりが徐々になくなっていく。普段、お腹がいっぱいになるまで食べてしまっていたが、常に空腹を味わうことになる。

そう、日々空腹感は慣れるものだが、時に食べたい衝動に駆られることもある。とにかく、ダイエットというものはそういものなのだ。

ダイエット41日目

朝：スイカ５０kcal、ホットケーキ少し１００kcal

昼：ハンバーグ５００kcal、プロテイン２００kcal

夜：うどん５００kcal、アイス３００kcal

合計：１,６５０kcal

基礎代謝：２,０００kcal

ランニング50分、7.85km：５２０kcal

合計：２,５２０kcal

総摂取カロリー：－８７０cal

目標消費カロリー：72,000kcal

41日で消費したカロリー：５１,７２９kcal

2か月で消費しなければならないカロリー：残り２０,２７１kcal

体重：６２.６kg（夜計測、昨日から－０.２kg　開始から－５.９kg）

食べているものの、停滞期から脱出した模様。いよいよ、一気にいきそうな雰囲気だ。体重減はモチベーションにアップにつながる。

以上だ。