ボディメイク7日目

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みなさん、こんにちわ!さんななだ!!

ボディメイク7日目だ。今日は日曜日だったが、仕事のためほぼ1日中拘束されていた。よって、本日も特にボディメイクの時間を割くことは出来ず!!

3日続けて運動がまともにできないと、流石にやばい!!7日目中、3日間運動はほぼなしというスケジュールは反省の極みである。ださいままでいいのか、と自分に問いかけたいと思う。

ボディメイク7日目 食事・運動

食事

朝:食パン、ヨーグルト
昼:ケバブ
夜:いなりずし、さわらの刺身、かぼちゃ、サラダ

今日も夜はいなりずしを結構食った。まあ、他は低カロリーだったのでまあ良しとしよう。

 

運動

ストレッチ

本日もストレッチのみ。ストレッチだけは入念にやった。まあ、ストレッチをするとなんか体の調子が良くなる。ストレッチなど、高校を卒業したころから毎日やることはなくなった。もう18年近くやってないことになるが、そりゃ体は固くなるし、決して良いことではない。

まだ、遅くないのでしっかりと軟体動物を目指したいと思う。

 

ボディメイク 7日目のまとめ

ボディメイクは言ってしまえば、自己満である。かっこいい体を手に入れたい理由は、やっぱり見た目を気にしている証拠だし、かっこよく服を期待し、上半身裸で海やプールに行きたいし、何より家族からださいと思われるのが嫌なんだ。

娘がいつか、パパかっこ悪い、と思うことがあるかもしれないので、出来る限りかっこよくいたいという願望がある。そのためのボディメイクである。

まあ、目標があっていいと思うし、とにかく半年後、超絶かっこいい体になりたいと思う!!

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