ボディメイク6日目

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みなさん、こんにちわ!さんななだ!!

ボディメイク6日目だ。今日は家族みんなで軽井沢に行った。そのため、完全オフ。飯も食った!!今日はボディメイクの事はほぼ忘れて、家族サービスに没頭した!!

といっても、完全にボディメイクのことを忘れていたわけでなく、やはり飯を食べるにも多少の罪悪感はあった。しかし、半年かけてやるのであれば、こういった日もあってよいだろう。と、自分に言い聞かせていた。

ボディメイク6日目 食事・運動

食事

朝:パン、あんまん
昼:ハンバーグカレー
夜:スシローでがっつり

今日は久々に食った。ただ、スシローでもいつもよりは食べず、抑え気味でいった。まあ、最近ではかなりがっつり食ったので、また、連休明けからしっかりボディメイクに専念しなければならない!!

運動

ストレッチ

本日はストレッチのみ。ストレッチだけはやろうと思い、しっかりと実践した。ストレッチも1年ぐらいやり続ければ、かなりぐにゃぐにゃになるはずだ!!

ボディメイク 6日目のまとめ

正直、罪悪感に駆られたが、当初の予定通り月~金でがんばり、土日は飯は気にしないようにすることにしている。まあ、半年あるので本当に徐々に徐々に体型を変えていければいいと思う。半年後は、超がつくほどかっこいい体にしあげてみせるぜい!!

ということで6日目はほとんどボディメイクに関することがやらずに終了!!引き続きがんばるぜい!!

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