日々のブログ

禁煙生活1か月経過したので報告

さんななだ。

禁煙生活1か月が経過した。離脱症状も1週間以降、ほとんどない感じだったので、その後は特にきつくもなかった。吸いたいという気持ちにもならず、なんであんなにも吸っていたのだろう、と過去の自分を少し不思議に思うくらいだ。

何故、禁煙が成功しているか考えてみた。参考にしてもらえれば幸いだ。

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禁煙の離脱症状について~禁煙始めて2週間経過~

さんななだ。

禁煙をスタートさせて、早2週間以上が経過した。吸いたいという衝動に駆られることはほとんどなくここまできた!!自分の意志の強さに敬意を表したい。だが、離脱症状は激しかった。やばかった。基本的に禁煙を行った際、離脱症状が起こるのだ。そこで今回は離脱症状についてお伝えしたい。

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禁煙するべき7つの理由

さんななだ。

5月8日よりを禁煙開始した。何故かというと、季節の変わり目で毎年体調が悪くなり、その度に健康について考えるようになるのだが、今年は特に体調が悪いため、思い切ってタバコを止める決断をした。もう一つは、去年10kgダイエットに成功したものの、9か月で10kgリバウンドしてしまったことへの戒めだ。

禁煙は1年できて初めて禁煙であるという自論の元、がんばっていきたいと思う。そこで、まず、なぜ禁煙をした方が良いのかをお伝えしたい。

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