ダイエット情報

2か月で11kgダイエット 1ヶ月半後のビフォーアフター 画像有

さんななだ。

2か月で11kgダイエットを1か月半(45日)が過ぎた。第3クール終了だ。まあ、落ちない。もう少し落ちるかと思っていたが、まあ、落ちない。原因は消費カロリーが足りないことだろう。

もっとカロリーを消費しろ、ということだ。まあ、アイス食ったりしてたらだめだよ、ということだ。

反省だ。猛省しなければならない。残り15日間、死にもの狂いだ。男になれるかどうかは、最後の第4クールにかかっているのだ。

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2か月で11kgダイエット 1ヶ月後のビフォーアフター 画像有

さんななだ。

2か月で11kgダイエットを1か月(30日)が過ぎた。第2クール終了だ。正直、ダイエット開始15日~30日のこの期間は、苦しい戦いであった。あまりの停滞期になすすべなく。

メンタルはなんとか保っているものの、マジ体重が落ちなかった。がんばっているつもりではあったが、結果は惨敗だ。これは、高い壁である。乗り越えなければならない。

まだ、ダイエット生活は1か月あるので、ここから巻き返したいと思う。運動、筋トレ、食事制限、これをしっかりとこなして、結果を出したいと思う。

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2か月で11kgダイエット 2週間経過のビフォーアフター 画像有

さんななだ。

2か月で11kgダイエットを15日が過ぎた。60日間ということで、まず最初の第1クールを終えたのだが、体調、メンタルともに良い感じで終えることが出来たと思う。まあ、わずか2週間でへこたれていては、ダイエット成功など夢のまた夢だ。

ここで体重の推移、ビフォーアフターの画像などをもとにダイエット15日間を振り返りたいと思う。

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10kgダイエット成功後のリバウンド!再度ダイエットに挑戦!

みなさん、こんにちは。さんななだ。

2014年の6月ごろから53日で、10kgダイエットを成功させた俺だが、報告したいことがある。

実は、リバウンドした。それもきっちり元に戻ってしまった。わずか1年弱で、元通り。原因ははっきりしている。ダイエット成功以降、ほとんど運動しなかったこと。更に好きなものを食べすぎたこと。

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ダイエット53日目でマイナス10kgを達成!その結果報告!

ダイエット53日目だ。

人生2度目のダイエット!2か月で10kg減らすというプロジェクトは、ここに完結。ダイエット53日目での達成であった。数値は本当に裏切らない。

ほぼ、カロリー計算通り体重が減らすことできた。俺、お見事!!正直、最後は駆け足で、むりくり痩せた感はあったが、しっかりと達成することができたのだ。

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2か月で10kg痩せた時のダイエット体験談を公開!

こんにちは!さんななです。

突然だが、昨年2014年の6月10日から2か月間のダイエット体験を書こうと思う。

2か月で10kgを目標にスタートしたこのダイエットプロジェクト。過酷ではあったが、今思うとやってよかったと思う。

何故ダイエットを始めようと考えたかというと、あまりに自分の体が醜くなり始めたことに気付いたから。もともとサッカーをやっていたため、大学までは筋肉ムキムキだった。

それが社会人になって、いっきに10kg以上太ってしまったのだ。

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