ダイエット体験1

ダイエット23日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット23日目だ。

日に日にカロリーを取らなくなってきている。それでも、一気に体重が落ちることはないんだなあ~、としみじみ実感する。ダイエットは、誰もができることではないかもしれないが、がんばれば誰でもできるはずだ。

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ダイエット20日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット20日目だ。

やはり、休みは注意が必要だ。食ってしまう。どうしても食ってしまう。嫁もダイエットをしている俺のために、平日は色々と低カロリーのものを作ってくれるのだが・・・。

自身の甘えである。こうなったら休日は食べると公言した方がよいのではないかという気になってしまう。

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ダイエット19日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット19日目だ。

ダイエットの一つの敵は、休日だ(俺の場合!!)。どうしても家族でご飯を食べるので、食べないわけにはいかないという雰囲気を感じてしまい、食べてしまう。いいわけではない。

ただ、ダイエット終盤になると間違いなく、この休日が足を引っ張るはずなので、心構えが必要である。

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ダイエット18日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット18日目だ。

前の日にようやく体重の大幅減を目の当たりし、果然やる気がでる。がしかし、ダイエットはそんなに甘くない。何故なら楽して痩せるなんてありえないからだ。ここで今一度、初心に戻りダイエットに励まなければならない。

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ダイエット16日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット16日目だ。

ダイエットは簡単ではない。これは何度も言ってきたし、実際体験してみて、改めて実感する。2週間を突入すると多少見た目に変化が出てきた感じだ。

やはり、見た目を如何にかっこよくするかもダイエットの醍醐味だ。食べないだけのダイエットだと、体型はかっこよくならないと思うので、運動しながらダイエットすべきだと自分は思う。

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ダイエット15日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット15日目だ。

ダイエットは継続だ。努力は決して裏切らない(はずだ)。ただ、目標に達するためには先行逃げ切りでいくべきだ。そして、そろそろ継続的に運動を取り入れなければならない。ただ、痩せるだけでは見た目がダサいため、引き締まった体にするには運動しかない。

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ダイエット14日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット14日目だ。

12日目、13日目とちょっと食べる量が多かったせいか、体重がうまい具合に落ちなかったため、ここで気合を入れなおさなければならない。目標を達成させるためには、このままではだめだということは明白だ。気合と根性、そして数字を基にしたペースを維持することだ。

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