ダイエット体験1

ダイエット43日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット43日目だ。

努力は報われる。これは本気でやったものにだけ訪れるものだ。ダイエットはその典型で、やっただけ効果がでる。それは間違いない。やせない、やせない、という人は全力を出していないだけなんだ。きっと。

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ダイエット42日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット42日目だ。

ダイエットに運動は不可欠だと思う。やはり多少の筋肉をつけていかなければ、貧疎な見た目になりかねない。よって、見た目を気にしながらダイエットに励むと、少し楽しくなる。そうでないとやってられないよ、ダイエットなんて。

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ダイエット41日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット41日目だ。

ダイエットを始めると、食うことへのこだわりが徐々になくなっていく。普段、お腹がいっぱいになるまで食べてしまっていたが、常に空腹を味わうことになる。

そう、日々空腹感は慣れるものだが、時に食べたい衝動に駆られることもある。とにかく、ダイエットというものはそういものなのだ。

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ダイエット40日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット40日目だ。

うーん、休みになると摂取カロリーが増える自分だが、お店に入っても出来るだけカロリーの少ないものを食べるようにしている。

本日はうどん屋でローストビーフをたのんでみたが、これが激マズ。やはりうどん屋ではうどんをたのむべきである。

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ダイエット39日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット39日目だ。

今日は会社の仲間と、取引先の居酒屋へ行ったのだが、俺はここでも炭水化物はほぼ取らなかった。とにかく、野菜。そして鶏肉少し。

ただ、ダイエットを始めてから大好きな缶コーヒーを一度も飲んでいなかったのだが、とうとういってしまった。まあ、たまには良いか!?

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ダイエット38日目(2か月で10kg痩せる体験談)

ダイエット38日目だ。

いつまでに何キロやせるかを決めてダイエットをしたほうが、効果が高いことは間違いない。

そして、期間内の体重増減にて一喜一憂することはもちろんあるのだが、あまり気にならなくなってくるので、絶対いつまでに、何キロやせるかを決めるべきである。

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ダイエット35日目(2か月で10kg痩せる体験談)

 ダイエット35日目だ。

日々、ダイエットを行っていると食べることが罪悪感になってくる。これは間違いない。それで食べないかというとそうではないのだが、やっぱり食べた後の罪悪感はダイエットしていないときとは比べ物にならない。

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