ボディメイク・ダイエット体験3

ボディメイク3日目

みなさん、こんにちわ!さんななだ!!

ボディメイク3日目だ。常に体のことを意識し、日々を過ごしてこそボディメイクはできるのだ、と思う。如何に、常日頃サボっているかが分かってしまい、反省の日々だ。

さて、3日目だが体の調子は超がつくほどいい感じだ。適度な運動、腹八分目は健康にいいと耳にしたが、確かにその通りだと思う!!

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ボディメイク2日目

みなさん、こんにちわ!さんななだ!!

ボディメイクは1日してならず。当たり前か!!半年は意識してやり続けなければならないだろう!!かっこいい体になるにはそのぐらいだ。芸人のコアラ小嵐なんか、3年掛けてすげー体になったようだ。とにかくボディメイクは大変極まりないんだ!!

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ボディメイク1日目

みなさん、こんにちわ!さんななだ!!

かねてから伝えていたボディメイクプロジェクトがいよいよ開始した。
まずは下記、ボディメイクを始める経緯、目標等を記載しているので是非見て欲しい。

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ダイエットからのリバウンド!今度はボディメイクだ!

みなさん、こんにちわ!ダイエットブログで、皆さんを多少は楽しませることができたと自負している、さんななだ。

2か月で11kgダイエットに挑んだ、2015年5月~7月。
2か月で11kgダイエット 完結

結果11kg減とはいかなかったが、非常にいい体を手に入れた。だが、完全に納得いくには至らず。

まず、筋肉の付き方がしょぼかった。もうちょいきれいな筋肉、そして大きな筋肉をつけなければならかったのに、それができなかった。

やはりダイエットでは少し細くなってしまう。

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