みなさん、こんにちは！さんななだ！！
ボディメイク122日目だ。3連休2日目。本日はリベンジで、入間アウトレットに！前回は息子の体調不良によりとんぼ返りを余儀なくされたため、再度行くことに。
ボディメイクは一先ずお預けだ。
ボディメイク122日目 食事・運動
食事
朝：パン300kcal、ヨーグルト120kcal、バナナ80kcal
昼：マクドナルド1200kcal、アイス200kcal
夜：くら寿司1000kcal
合計摂取カロリー：2,900kcal
運動
なし
1日で消費したカロリー
日常生活で1日に消費するカロリー：2,313kcal
総消費カロリー：2,313cal
総摂取カロリー：2,900kcal
1日で消費したカロリー：マイナス587kcal
171日で消費するべき目標カロリー：54,720kcal
113日間で消費したカロリー：60,885kcal
171日で消費するべきカロリー：達成
ボディメイクまであと58日
ボディメイク122日目のまとめ
完全なるカロリーオーバーとなった。致し方ない。
まあ、これだけ食べればそりゃカロリーオーバーだ。運動もしていないし。
こうやって人は太っていくのだろう。自分も昔はこんな感じで、何も気にせず日々食べていた。
今頃になってだが、気づいてよかった。
引き続きボディメイクだ！！
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